Piszę o codziennym życiu – zdrowiu, wychowaniu, pielęgnacji i dbaniu o siebie. Skupiam się na tym, co naprawdę działa i daje efekty. Bez teoretyzowania, za to z podejściem opartym na doświadczeniu i sprawdzonych, prostych rozwiązaniach.
Pod koniec października 2025 roku ponownie cofniemy zegarki o godzinę. Dla jednych to drobna formalność, dla innych – ingerencja w rytm życia, która potrafi rozregulować sen i samopoczucie na wiele dni....
Od maja do października 2025 roku aż półtora miliona osób wypełniło ankietę zdrowotną w ramach programu „Moje Zdrowie”. Inicjatywa Ministerstwa Zdrowia okazała się jednym z najbardziej angażujących projektów profilaktycznych ostatnich lat...
Od 17 października w Łodzi zacznie obowiązywać zakaz sprzedaży alkoholu w godzinach nocnych. Decyzja dotyczy wybranych osiedli, gdzie od godziny 22 do 6 rano nie będzie można kupić żadnych napojów alkoholowych...
W Starostwie Powiatowym w Pszczynie odbyło się wyjątkowe spotkanie poświęcone zdrowiu kobiet i profilaktyce raka piersi. Wydarzenie, połączone z wystawą „Różowy Patrol Zdrowia”, przygotowały policjantki i pracownice cywilne pszczyńskiej komendy z...
Jesień przyniosła nie tylko chłodniejsze poranki, ale i problem, który w wielu szkołach powraca niczym niechciana tradycja. Wszawica, choroba pasożytnicza wywoływana przez wesz głowową, znów pojawiła się w placówkach oświatowych. Sanepid...
W świecie, w którym polityka coraz częściej przypomina spektakl reakcji, a nie przemyślanych decyzji, każda próba wyjścia poza schemat wydaje się aktem odwagi. Ministerstwo Zdrowia, a właściwie jego nowa szefowa, zdaje...
Połowa pielęgniarek i ponad jedna trzecia lekarzy w Polsce doświadcza objawów depresji – wynika z raportu Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Badanie MeND, prowadzone w całej Europie, ujawnia skalę problemu, która w...
Jeszcze kilka lat temu sztuczna inteligencja w roli trenera czy krem obniżający poziom kortyzolu wydawały się pomysłami rodem z fantastyki naukowej. Dziś stały się częścią codzienności. Rok 2025 przyniósł zmianę w...
Październik to miesiąc świadomości raka piersi – choroby, która wciąż pozostaje najczęściej diagnozowanym nowotworem wśród kobiet w Polsce. W ramach ogólnopolskiej akcji profilaktycznej kobiety w wieku od 45 do 74 lat...
Miała przeżyć dzięki pilnej operacji, tymczasem straciła zdrowie. 42-letnia pani Ewa spod Radomia usłyszała diagnozę: rozwarstwienie aorty. Zabieg wykonano natychmiast, bo lekarze byli przekonani, że od tego zależy jej życie. Dopiero...